Rodilleras Rotulianas

La rodilla es un área donde se generan la mayor cantidad de lesiones. Es por eso que, en muchas ocasiones, sobre todo cuando se realizan prácticas deportivas, es necesario el uso de rodilleras.

Las rodilleras rotulianas tienen la finalidad de inmovilizar para evitar daños mayores en esa articulación.

Para usar alguna de ella, es necesario conocer su variedad, utilidad y características. Si necesitas elegir una rodillera, en el siguiente post podrás conocer la gran variedad que presenta el mercado.

¿Cual es su Función?

Su función principal se basa en inmovilizar, estabilizar o estimular sensaciones térmicas en la zona, dándole soporte y protección en la rodilla.

Rodilleras Rotulianas

Ellas dan una estabilidad que brindan ajuste del movimiento en la articulación, evitando que los ligamentos se lesionen o inflamen.

¿Por qué Usarla?

Principalmente, se usa para prevenir enfermedades y daños a nivel de las articulaciones de la rodilla. Además, también permiten tratar patologías ya diagnosticadas en la articulación.

Las rodilleras pueden usarse en diferentes situaciones como:

  • Tratamientos: Para mejorar las patologías propias de la rodilla. Entre ellas la artrosis, condromalacia, artritis reumatoidea y espondiloartritis anquilosante, subluxaciones rotulianas y lesiones meniscales.
  • Lesiones traumáticas: Entre ellas las luxaciones rotulianas, esguinces e inestabilidad de ligamentos.
  • Deportes: Es recomendable su uso en la prevención de las lesiones en la práctica de los deportes.

Tipos de Rodilleras Rotulianas

Si requieres de una rodillera, es conveniente que conozcas los principales grupos de rodilleras que puedes encontrar:

  • Abiertas: Son muy útiles en lesiones de la rótula,con un refuerzo superiorpara patologías comunes en los jóvenes y uno inferior para artrosis y condromalacia. También, cuenta con refuerzos laterales para limitar movimientos y evitar movimientos bruscos.
  • Cerradas: Presentan un efecto compresivo y térmico, ideales para procesos inflamatorios como tendinitis, cirugías y para lesiones tipos esguinces.
  • Con velcro regulables: Controlan lamovilidad anteroposterior, con una capacidad de controlar la compresión de la rodilla.
  • Con control flexo-extensión: Presentan articulaciones laterales con velcro y topes para regular la presión y fijar la ortésis.
  • De ayuda a la flexión: Son específicas para delimitar los movimientos de flexión. Presentan una valva rígida adaptada a la región posterior del muslo, y a la región anterior de la pierna.
  • Inmovilización temporal: Estas rodilleras no permiten ningún tipo de movimiento en caso de lesiones graves de la rodilla. Presentan refuerzos en las zona posterior, medial y lateral, con sistemas de velcros adicionales.

¿Qué debes Considerar antes de elegir una Rodillera?

Al momento de elegir una rodillera rotuliana, es conveniente conocer ciertos aspectos:

Finalidad de la Rodillera

Es importante determinar o conocer para que va a ser usada la rodillera. Si es para una lesión, hay que elegir la correcta para la zona a proteger, o si es solo para prevenir impacto y lesiones.

Material

Es importante elegir el material según la finalidad con que se usará:

  • Telas elásticas: son ideales para los deportes, ya que brindan estabilidad y sujeción sin limitar el movimiento. Ideales para prevenir lesiones.
  • Neopreno: este material brinda mayor sujeción y flexibilidad. Se recomienda en artrosis, traumatismos, esguinces, luxaciones, entre otros.

Tamaños

Si el tamaño de la rodillera no se ajusta al nuestro, su uso no será efectivo. Es importante medirnos la rodilla en su contorno para saber la talla, que en la mayoría de las rodilleras especifica sus medidas:

  • Menor de 35 cm: talla XS.
  • De 34 a 36 cm: talla S.
  • De 36 a 38 cm: talla M.
  • De 38 a 41 cm: talla L.
  • De 41 a 44 cm: talla XL.
  • De 44 a 49 cm: talla XXL.

Grado de Afección en el Tendón

Es importante elegir la rodillera rotuliana según el grado de afección del tendón rotuliano. Esta se clasifica de la siguiente manera:

  • Grado I: existe un leve grado de inflamación y edema y el cartílago se encuentra ligeramente reblandecido.
  • Grado II: ya el cartílago se encuentra con mayor afectación y su superficie empieza a verse afectada.
  • Grado III: en este punto ya el cartílago presenta hendiduras en la superficie llegando a afectar profundamente.
  • Grado IV: hay presencia de ulceras en la zona del cartílago.
  • Grado V: las ulceras afectan profundamente el hueso.

Sudoración o Transpiración

Es importante que nos permita mantener el calor en la zona sin dejar concentración de humedad. Es importante evitar mantener la zona húmeda pues esto puede traer irritaciones en la piel.

Tiempo que dedicarás al deporte

Por regla general tienen un tiempo estipulado en su uso, las horas que se puede usar para evitar presentar lesiones posteriores. Es importante conocer el grado de compresión en la rodillera para limitarnos en la práctica deportiva.

Relación calidad-precio

Si ya hemos considerado todos los aspectos anteriores y la rodillera cumple con la mayoría de ellos, entonces queda evaluar la calidad y precio.

A pesar de ser un aspecto subjetivo, hay que poner en balance si el producto que nos ofrece es de buena calidad. Esto garantizará mayor durabilidad y utilidad, tomando en consideración el dinero que vamos a invertir.